老年人补充营养素可以抗衰老

　　这个需要晚辈多尽心

　　除了上期已经公布的数字调查结果，美国惠氏健康药物部还进行了一些抽样个体调查。相比数字调查，抽样调查的结果更贴近现实。

　　抽样调查中，一位63岁的受访者表示，一家人在同一张桌子上吃饭，吃同样的饭菜，平时也不会过多去考虑服用营养素补充剂，最多就是偶尔吃些晚辈送的保健品。这个现象在抽样调查中很为普遍。不过营养专家却要告诫晚辈，老年人作为一个特殊的群体，由于生理机能变化、中国膳食习惯等原因，有着特殊的营养需求。一家人吃一家菜的传统，从某种意义上来说，需要改改。子女应该多留心他们膳食情况，特别是维生素矿物质的摄入。因为很多常见的老年慢性疾病和维生素矿物质缺乏有密切关系。

　　据统计，我国60岁以上老年人的营养素补充剂使用率仅为8.5%，远远低于欧美发达国家。中国食品营养理事会理事周建烈医学博士认为，在提倡均衡营养、合理膳食的前提下，通过合理服用维生素矿物质补充剂可以改善营养缺乏状况、预防慢性病的发生和具有明显的抗衰老作用。

　　老年人要选择

　　适合自己的营养素配方

　　老年人要补充维生素矿物质，更要补适合自己的补充剂，吃跟年轻人一样的营养素补充剂可能补了也白补，这个是有说法的。

　　专家发现，老年人因为进食量减少，消化吸收功能减退，同时可能正在服用多种药物，影响到营养素补充剂的吸收利用。有时尽管补充了富含抗氧化营养素的食物，但体内仍然会缺乏抗氧化营养素。

　　因此要减缓衰老进程，老年人需要合理服用含抗氧化营养素的多种维生素矿物质补充剂，例如国际知名的善存银片。配方为老年人度身定制，含有全面的抗氧化营养素维生素C、E、β-胡萝卜素、硒、锌、铜和锰，减少维生素矿物质对胃壁的刺激作用，缓慢释放有效成分，提高药效。经过几十年的科学检验，其安全性和稳定性已经获得保证。