基本特点  降脂，杀菌，抗癌，抗衰   用料：肉排六两切块，洋葱三两，冬菇四只，姜数小片，蒜茸一匙。

    调料：蚝油一匙，麻油、胡椒粉少许，生抽半匙，老抽一匙，盐少半匙，水一杯。

    制法：

    1.冬菇浸软，沥干水。洋葱去衣切块。

    2.排骨用半匙生抽、少半匙糖、半匙生粉、油一匙拌匀的腌料腌10分钟。

    3.起油锅爆洋葱、排骨、下姜、蒜茸又爆香。下酒半匙，入调料及冬菇，慢火炖至排骨熟烂，用水淀粉勾芡装盘。

    功效：降脂，杀菌，抗癌，抗衰。