资讯首页 >> 下沙美食 >> 饮食文化 >> 正文
餐饮资讯搜索
餐饮点击排行榜
餐饮推荐
炮制美味 阿拉伯鸡肉饭
下沙美食 日期:2008-7-14 22:28:00 来源:21世纪美食 作者: 阅读次数:


    阿拉伯鸡肉饭的特色:

  麦克鲁白”是阿拉伯国家的传统主食,类似国内的鸡肉米饭。它是用洋葱、胡萝卜、西红柿、花椰菜等蔬菜与鸡肉一起烹制而成,既提供了丰富的蛋白质,又能给人体补充丰富的维生素、植物纤维、类胡萝卜素等。

  阿拉伯鸡肉饭的做法:

  制作“麦克鲁白”时,首先将盐、橄榄油、水搅匀,待水沸腾后再放入米,用小火烹煮米饭至半熟,然后添进少许黄油搅拌均匀,直到米饭颜色偏黄,再放入大锅内蒸。待到米饭八九成熟后取出,留待最后和鸡肉混合。

  接着,将鸡内脏掏空,塞入阿拉伯香料,如豆蔻、番红花等。再加上花椰菜、洋葱片和一些传统干果一起炒熟。然后把做好的鸡肉埋在八九成熟的米饭中,再加入西红柿、洋葱丝、胡萝卜块、核桃仁、花生仁、葡萄干、杏仁以及碾碎的干果等作料,最后用大火爆炒米饭,直至熟透为止。

  炒好的米饭成黄色,软硬适中、油光发亮,鸡肉外焦里嫩、鲜香可口。米饭、鸡肉和香料的味道混合在一起,不禁让人垂涎欲滴


下沙论坛】 【 】 【打印 】 【关闭窗口

相关链接
  •  难闻食物更能给女性健康
  •  喝酒时喝碳酸饮料易醉
  •  养成好习惯防治脂肪肝
  •  青葡萄的营养价值剖析
  •  揭秘饮食和肤色的微妙关系 
  •  中暑后有什么饮食禁忌
  •  益生菌对人体保健作用