职业生涯规划就是根据个人的职业方向、工作经验、所受教育/培训情况结合不同行业现状及发展趋势，设定个人职业发展规划，使得个人在匹配的领域和职位中，发挥性格和天赋优势，实现个人职业生涯的良性发展。职业测评是科学职业规划中的重要环节：职业兴趣测评对于明确职业兴趣、协助职业选择、拓展职业范围都具有重要作用。能力倾向测评不仅可以预测成功，而且在预测失败方面会有更大的效果，即它可以有效地预测要避免从事的职业。价值观测评会有助于职业决策和提高工作满意度。性格测评有助于了解自己的行为方式，为职业决策和行动提供可靠依据。科学的职业规划，应包括阶段性职业规划设计和实现职业理想的长期规划，以及相应的实施步骤。职业规划的拟定，需要对个人、对职业有一个深入、有效的把握，还需要借助经验丰富的职业顾问的帮助。

裁员并不可怕，怕的是毫无准备的情况下遭遇裁员。通过科学的职业规划，完全可以规避裁员带来的职业危机。

首先，职业生涯规划涵盖个人职业发展的一系列阶段性职业目标，通过比照目标要求职业人能迅速发现个人职业能力缺憾和弱点，加上必要的职业培训完全可以变弱势为优势，有针对性地积累个人的职业竞争力。个人能力无法达到工作要求或无法跟上公司发展进度的员工往往是最早被裁的，但提前发现并弥补了自身职业能力不足的员工的裁员危机早就自然解除了。

其次，每项工作都有其缺点和优点，能胜任的工作未必对个人职业发展有利，职业瓶颈是切实存在的，职业规划能帮助职业人士迅速检索出上升阶段所需要的个人职业素质信息，变被动为主动。裁员意味着大的人事变动，变动必然带来空缺的工作岗位，如果个人恰巧通过前期的职业培训掌握了该岗位要求的职业能力，那么他不仅不会被裁掉而且很有可能借裁员之机被提拔到新的岗位。

再次，每个人往往同时拥有在不同种类职业中取得成功的潜力，职业也不是一定终生，职场复杂多变，个人的职业状况也在变。职业生涯规划未雨绸缪，有效帮助职业人士储备能量跳出穷途末路的夕阳行业或与缺乏个人价值上升空间的鸡肋职位，向更广阔的职业领域寻求自由发展。
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